Традиция купания в проруби на Крещение, 19 января, приобретает всю большую популярность. Однако желание духовно очиститься не должно граничить с риском для здоровья.
Считается, что освященная в этот день вода обладает целебными свойствами и оказывает благотворное влияние на душевное и физическое состояние человека. Уже сам акт погружения в ледяную воду является свидетельством силы воли, храбрости и стремление к улучшению физического и духовного состояния.
Но иногда, особенно в «праздничном состоянии», люди прыгают в прорубь скорее ради бездумного, показного геройства или випендрежа, чем самосовершенствования. Подобные попытки якобы очистки зачастую и приводят к трагическим последствиям. И, вообще, злоупотреблять подобным оздоровлением не стоит. Более того, не следует пренебрегать рекомендациями и предостережениями врачей и соблюдать определенные правила.
Готовимся к крещенскому купанию
Во-первых, перед купанием обязательно следует пробежаться, ведь организм должен разогреться.
Во-вторых, пребывание в холодной воде более 20 секунд имеет далеко не целебные свойства. Трети минуты вполне достаточно, чтобы организм не только не замерз, но и согрелся, и в кровь «выбросились» гормоны, которые оказывают противовоспалительное действие.
После погружения обязательно нужно растереться полотенцем и согреться горячим чаем или более крепким напитком в небольшом (не больше 100 граммов) количестве. И, главное, заниматься подобным экстримом – под наблюдением медицинского работника. Относительно предостережений, следует отметить, что под влиянием холода в организме сужаются сосуды, увеличивается частота сердечных сокращений, а это – прямая дорога к инсультам и инфарктам. И хотя врачи в целом согласны с тем, что кратковременное погружение в холодную воду полезно, предостерегают от этого людей с определенными проблемами со здоровьем, а подверженным влиянию аллергии на холод – запрещают вообще.
Так что перед тем, как окунуться в объятия ледяной воды, советуем посетить врача и заручиться его согласием.
На случай, если все же придется оказать помощь пострадавшему при отсутствии медицинского работника, следует сделать следующее: как можно скорее укрыть пострадавшего от ветра и холода; заменить мокрую одежду; если необходимо, сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца; по возможности дать ему горячую еду и питье. Ни в коем случае не пытайтесь отогреть такого человека горячей водой или огнем!
По информации Департамента взаимодействия с правоохранительными органами, гражданской защиты и оборонной работы Днепропетровской облгосадминистрации
